Danışanların cinsel hayatlarında karşılarına çıkan somatik veya psikolojik etmenli zorlukların belirlenmesi, çözümlenmesi ve cinsel tatminlerinin arttırmalarına yardımcı olmak için tasarlanmış bir psikoterapi türüdür. Cinsel işlev bozuklukları, iletişim, ilişki sorunları, travmalar, korkular, cinsel kimlik gibi konulara yönelik tedavileri ele alır. Cinsel terapi seansları genellikle konuşma terapisi olarak uygulanır. Belirli egzersizler, ödevler veya öneriler de verilebilir. Terapi, fiziksel, psikolojik ve duygusal faktörlere odaklanmaktadır.
Danışanların, cinsel terapistle ilk görüşmelerinde endişeli hissetmeleri normaldir. Bir çok birey cinsellik hakkında konuşmakta güçlük çekmektedir. Bireylerin aktarıma kapalı olduğu, çekinerek yaklaştıkları cinsel terapinin ilk seansı sonrasında gözlemlenen rahatlama, danışan ve terapist arasında gelişecek terapötik bağın anlaşılırlığına bağlıdır.
İlk seans sonrası oturum sıklığı ve uzunluğu, danışana ve ele alınan sorunun türüne bağlı olarak değişmektedir. Haftalık, iki haftada bir, ayda bir gibi farklı sıklıkta seanslar tavsiye edebilir. Terapi yalnızca cinsel sorunları ele almaz. Danışanların cinsel deneyimleri hakkında konuşması ve kendilerini keşfetmesi için fırsat ve rehberlik sunar.
İlk seanslarda, danışanın sağlığı, cinsel geçmişi, cinsel eğitimi, cinsellikle ilgili inançları, özel cinsel kaygıları incelenir. Cinsel terapi seanslarının, danışanlar ve terapistler arasında herhangi bir fiziksel temas veya cinsel aktivite içermediğini bilmek önemlidir. Terapi sırasında herhangi bir konuda rahatsızlık duyan danışanlar bunu terapiste ifade etmeli, gerek görülürse farklı bir terapistle devam etmelidir.
• Deneyimleme: Cinsel hayatı monoton ve bu monotonluğa bağlı doyumsuzluk yaşayan çiftler, cinsel tatmini arttırmak için, fantezi rolleri oynamak, seks oyuncakları kullanmak vb farklı aktiviteler deneyebilirler.
• Duyusal odaklanma: Çiftler arasında yaşanan güven kaybı ve azalan yakınlığı ortadan kaldırmak için geliştirilmiş bir tekniktir.
Çiftler, cinsel olmayan ten temasıyla başlayan, önce duygusal bağın yenilenmesine imkan tanıyarak, genital dokunuşa ilerleyen ve genellikle penetrasyonla biten üç aşamadan geçer.
Eğitim: Danışanlara genel cinsel eğitim yanında, insan anatomisi, vücudun çalışma prensipleri hakkında bilgi verilir. Seans sırasında, kendi başlarına uygulayabilecekleri teknikler, konuyla ilgili kitap, web içeriği ve videolar da önerilir.
• İletişim stratejileri. Danışanların cinsel ve duygusal istekleri, ihtiyaçları, bu istek ve ihtiyaçları nasıl ifade edebilecekleri incelenir. Cinsel terapinin, danışanı hedeflerine taşıyabilmesi, büyük oranda danışanın problem çözmek için göstereceği sürekli çabaya ve devamlılığa bağlıdır.
Tüm Yazıları >>